Aujourd’hui notre rythme et nos exigences de la vie produisent stress et anxiété. Ces difficultés empêchent l’accès à notre calme intérieur et à notre créativité.
Comment accéder au changement ?
L’ attention constante, la prise de conscience du corps et du mental et la concentration se développent dans la méditation.
La méditation libère notre potentiel et améliore notre relation à nous-même et au monde. Elle permet d’accéder à la paix intérieure.
Elle permet également une amélioration notoire de la santé , souplesse, force , détente physique et clarté mentale et émotionnelle…
« Le potentiel et la créativité de l’esprit sont sans limite lorsque qu’ils sont canalisés par la pratique de la méditation.» AMMA
Combinaison simple de postures de yoga, d’exercices de respiration et de concentration, la technique de meditation IAM, créée par Amma, est enseignée aux quatre coins de France sur un week-end. Elle permet une pratique personnelle de 35mn par jour.
Une version d’IAM pour les jeunes est également enseignée en février au Centre Amma-Lou Paradou.
Les prochaines dates IAM
- 22-24 janvier: Initiation à la méditation IAM au Centre Amma-Lou Paradou
- 23-24 janvier: Initiation à la méditation IAM à Rennes
- 24 janvier: Révision de la méditation IAM à Rennes (Il reste des places)
- 5-7 février: Initiation à la méditation IAM au Centre Amma- Ferme du Plessis
- 21 février: Initiation à la méditation IAM pour jeunes (10-14 ans) au Centre Amma-Lou Paradou
- 26-28 février: Initiation à la méditation IAM au Centre Amma-Lou Paradou
- 6 mars: Révision de la méditation IAM au Centre Amma-Lou Paradou
- 1-3 avril: Initiation à la méditation IAM à Lyon
- 8-10 avril: Initiation à la méditation IAM au Centre Amma- Ferme du Plessis
- 22-24 avril: Initiation à la méditation IAM au Centre Amma-Lou Paradou
- 3-5 juin: Initiation à la méditation IAM au Centre Amma- Ferme du Plessis
Plus d’informations sur le site IAM : http://www.iam-meditation.fr/iam/