Journée spéciale du 21 novembre 2020 en direct : programme public et ateliers de groupe

 

La connexion avec Amma en direct n’aura pas lieu ce samedi, aussi, nous avons souhaité vous offrir des programmes ce samedi 21 novembre :

❀ Un programme public en direct ouvert à tous

  • 12h05-12h30 : Prière et méditation pour la paix dans le monde en direct du Centre Amma-Ferme du Plessis, depuis notre page Facebook ou notre chaîne YouTube
  • 17h15-18h10 : questions-réponses avec Swamini Amritajyoti, libre d’accès.
    Le lien du direct depuis Amritapuri ICI
    Si vous souhaitez faire une offrande pour l’enseignement reçu (dakshina) : https://www.helloasso.com/associations/etw-france
  • 18h15-19h15 : Bhajans (chants dévotionnels) en direct depuis le Centre Amma-Ferme du Plessis. Rejoignez-nous sur notre chaîne YouTube
❀ Des ateliers en privé pour un groupe  de 20 personnes
  • 15h-17h Cours de Yoga  animé par Sreemati
    Thème : Laisser la confiance re-naître
    Un atelier de 2h, accessible à tous, pour retrouver l’ équilibre entre actions et lâcher prise.
    Le socle de travail sera les asanas simples du yoga qui permettront de comprendre, de vivre et d’enraciner des concepts spirituels dans le corps :
    1.Travail sur le souffle:  l’inspiration, une porte vers l‘action. l’expiration, porte vers l’abandon
    2. Notion d’engagement dans la posture : connaître nos limites, les dépasser dans le respect et la bienveillance. Retrouver le goût et la saveur de l‘effort juste
    3. Postures d’ouverture du cœur : vivre une autre dimension du corps pour devenir réceptacle de l ‘énergie cosmique
         Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, d’une sangle (ou écharpe), un coussin
Vous avez besoin d’un ordinateur ou tablette, avec caméra, d’une connexion internet.Il faut arriver 10mn avant le début des             sessions. 

 

 » Au quotidien, le yoga nous permet d’être plus efficaces, en meilleure santé et plus heureux. De nos jours, face à la poussée des maladies de civilisation et des maladies psychiatriques, la pratique du yoga ne cesse de gagner en pertinence (…) Le yoga est un système scientifique qui nous aide à accroître l’efficacité et l’agilité du corps et de l’esprit. La salutation au soleil, les postures, la méditation et les pratiques respiratoires en font partie. Grâce aux pratiques respiratoires et aux postures, il est possible d’équilibrer la force vitale du corps et par là même d’améliorer notre santé. En outre, les postures de yoga et la méditation détendent le corps, apaisent le mental et calment les pensées. » discours Amma journée internationale du Yoga 21 juin 2020

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