La méditation IAM a été créée par Amma. La méditation IAM – Integrated Amrita Meditation Technique® – est une combinaison simple de Yoga, d’exercices de respiration et de méditation qui prend seulement une trentaine de minutes par jour.

C’est une synthèse de méthodes traditionnelles éprouvées par le temps qui correspond aux conditions mentales actuelles, intégrant les contraintes de temps et les besoins de l’homme moderne. Elle est enseignée gratuitement partout dans le monde.

Vous trouverez plus d’informations sur le site www.iam-meditation.fr

Si vous souhaitez vous inscrire, il est impératif de commencer par envoyer un mail à
iam@etw-france.org avec vos coordonnées email, n° de téléphone. Vous serez contactés et ensuite vous pourrez faire une inscription sur le site.

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres.Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d’un séjour, chacun est invité à participer au séva (service désintéressé ou méditation en action)

La participation financière pour l’enseignement est libre et laissée à votre seule appréciation.

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous

Programme

Vendredi
17h00 Accueil
18h00 Introduction
18h15/19h30 Bhajans et méditation pour la paix
19h45 Dîner
20h45/22h30 Session : présentation et engagement

Samedi
6h00/7h15 Archana
7h15 Pratiques personnelles
8h00/8h30 Petit déjeuner en silence
8h50 Cercle de gratitude
9h00/10h30 Session
10h30/11h00 Pause
11h/11h55 Session
12h/12h30 Récitation de mantra pour la paix et Méditation
12h40 Déjeuner
14h30/16h45 Session
16h45/17h15 Pause
17h15/18h00 Session
18h15 Bhajans et méditation pour la paix
19h45 Dîner
21h00 Vidéo, informations générales, questions…

Dimanche
6h00/7h15 Archana
8h00/8h30 Petit déjeuner en silence
8h50 Cercle de gratitude
9h00/11h00 Session
11h00/11h30 Pause
11h30/13h00 Session
13h00 Déjeuner
14h30 Seva: Participation au rangement de Lou Paradou
16h00 Goûter
18h15 Bhajans et méditation pour la paix

Avec Swamini Amritajyoti Prana
Nous proposons maintenant un « niveau 2 » réservé aux personnes ayant fait la première retraite et motivées pour aller plus loin.
Le contenu de la retraite niveau 2 fera tout d’abord le lien avec le niveau 1  puis nous approfondirons la compréhension de l’enseignement d’Amma. « Le bonheur est une décision » nous dit Amma. Qu’est-ce qui m’empêche de prendre cette décision?
Un entretien individuel de 20mn sera également proposé à chaque participant,  ainsi qu’un programme optionnel supplémentaire en soirée.
Tarif : 33€/jour pour l’hébergement et les repas, soit 99€ pour la retraite
L’enseignement spirituel est en donation libre avec un minimum conseillé de 120 €
Il est indispensable d’arriver avant 14h le mardi 23. IL reste 4 places.

Prendre soin de notre lien à Gaïa pour faire émerger notre conscience  écologique, par le corps, l’expression créative et l’attention à soi.
Dans cet atelier de 2 jours animé par Pradayini, nous explorerons le lien de notre coeur en relation avec la Nature. Nous bougerons le corps, solliciterons notre enfant intérieur pour nous soutenir dans nos prises de conscience, avec des supports créatifs variés et accessibles à tous.
C’est un atelier qui engage le coeur, le corps et notre intention profonde afin de devenir plus conscient de la nécessité de chérir la Beauté de notre Terre Mère pour enraciner les valeurs féminines telles que la douceur, la paix, et la confiance. En nous et autour de nous.
Tarif : 33€/jour pour l’hébergement et les repas
Formation en donation libre

Célébrons les bhajans et la musique à la ferme du Plessis !
Dans la continuité des précédents stages de bhajans, le Centre Amma a le plaisir de vous proposer de nombreux ateliers de découverte et d’approfondissement pour le week-end de Pentecôte !
Au programme : classes de bhajans (pour les débutants mais aussi pour les plus avancés), ateliers « petites percussions » (kaiminis, gypsis) niveau débutant et avancé, initiation aux tablas, initiation et perfectionnement à l’harmonium et atelier sur la voix
– 33€ par jour pour l’hébergement et les repas
– Formation en donation libre, avec un minimum conseillé de 70 euros
– Votre présence à la soirée d’introduction du vendredi 17 à 21h est obligatoire

(arrivée le vendredi au soir avant 19H, fin le dimanche à 16h)
Cadeau inestimable d’Amma, adaptée à la vie du 21ème siècle, la méditation IAM – Integrated Amrita Meditation Technique® – est une combinaison simple de Yoga, d’exercices de respiration et de méditation qui prend seulement 35 minutes par jour selon la version considérée.
Venez passer deux jours à la Ferme du Plessis pour apprendre cette technique de méditation éprouvée, et pouvoir ensuite intégrer la pratique de 35 minutes dans votre quotidien. N’hésitez pas à en parler autour de vous si vous êtes déjà initié.
Participation libre pour l’enseignement, avec un minimum conseillé de 50 euros
Participation aux frais d’hébergement et des repas : 33€ / jour
Possibilité de révision le dimanche après-midi pour les personnes déjà initiées

Les forêts nourricières, remises au goût du jour par la permaculture, faisaient partie de la tradition de nombreuses civilisations en Amérique du Nord et du Sud, au Maghreb ou encore en Asie du Sud-Est. Ce sont des jardins qui imitent la structure et les interactions de la forêt naturelle et où les espèces implantées sont sources de fruits, plantes médicinales, combustibles, engrais etc.
Vous apprendrez comment concevoir, mettre en place et entretenir une forêt nourricière, en s’appuyant sur le jardin forêt du Centre Amma commencé il y a 10 ans.
En alternant théorie et pratique, nous aborderons les principes de la permaculture, les différentes strates de végétaux, le design et les stratégies d’implantation, la stimulation naturelle de la fertilité du sol…. Cette formation est animée par Devaraj, animateur en agroécologie, impliqué dans les jardin du Centre Amma depuis 2016.
Participation libre pour l’enseignement, avec un minimum conseillé de 50 euros
Participation aux frais d’hébergement et des repas : 33€ / jour